🎵 《自然医学文摘》第 12 期精彩内容推荐：本文由昆明退休老工人张泽民亲述，分享其在突发严重血尿的紧急关头，如何运用自然医学的体内环保观念，通过断食与大剂量食用灵芝在36小时内转危为安的真实案例。欢迎阅读全文。

晚年的我们，若在健康问题上不能未雨绸缪，妥善经营，基本都会陷入越老越受罪，越老越痛苦的困境。那仿佛是一场没有尽头的寒冬，往往悲伤与无助如影随形。然而，如果我们不想被这样的晚年阴霾笼罩，那么我想郑重的告诉大家，我们应早点加入“中华自然医学健康促进”这个大家庭，在何永庆社长的教导、引领下，学习认识“中华自然医学-体内环保三六八健康促进系统工程”的一些基本知识 and 方法，并坚持知行合一地去践行。

今天我想给大家分享一个我本人的真实案例：

2026年1月4号的上午7点，我小便时突然尿血，而且很严重；当时尿血是一滴一滴的往下滴，还很疼，这事发生前我没有任何预感，很突然。这种现象，通常只有急性前列腺炎 and 急性肾炎才会发生。我当时就做了两个决定：一是禁食，只喝够量的温开水。二是大量的吃仁易公司生产的“神健牌灵芝孢子粉胶囊”，间隔两小时吃五颗，吃到夜里两点（第二天凌晨），这时小便有所变化，由红色变为茶色，到了早上七点，颜色就变得更淡了。到了第二天下午7点（十九点），已36个小时，我依然在禁食中，只是灵芝减量。第三天时，小便正常，我才开始吃点小米南瓜粥。

“在这里特别感恩何永庆社长，十多年来带领我们在在这个健康的大家庭里，以身授教，我们基本学会了‘自家的厨房就是你家药房，卫生间就是生化检验室，客厅就是健康道场，卧室就是最佳养生保健室’。”

从2013年至2026年，我带着家人“体内环保-清胃肠 净肝胆”共做了十七次，每天坚持食用123方，灵芝，花粉，螺旋藻，从没断过。或许就是因为打下了没有“三高”的身体素质基础，这次血尿36小时就把它稳住了。2026年3月17日，我到社区卫生服务站做了全面体检，一切恢复正常。如这次我到医院，那等待我的应该就是大量的抗生素药剂等。这些抗生素进入人的体内，对我们的身体会有多大的伤害（副作用），是不堪设想的。

朋友们、亲人们，在这个没有战争的和平时期，我们已是坐七望八高龄人，更应该要健康的活着，不拖累家人，不麻烦社会，平顺的度过自己的余生。最后祝大家生得顺 壮得久 老得慢 病得轻 走得安！

✍️ 何按

西医治疗血尿的核心原则是「找出潜在病因，对症下药」。血尿本身是一种警讯，而非最终诊断，医师会透过尿液分析、超声波、电脑断层或膀胱镜等检查来确认源头，血尿的可能性：

无论是哪一种，通常都应尽快至各大医院的泌尿科或肾脏科进行详细检查，再对症治疗。但张先生却在第一时间自己先用断食大量饮用热开水配合够量的灵芝食用，并辅以断食疗法，启动了「细胞自噬Autophagy」。（注：细胞自噬（Autophagy）是细胞的「资源回收与大扫除机制」。它将受损的胞器、错误折叠的蛋白质等废弃物打包，送至溶酶体分解后回收再利用，提供身体能量并维持细胞稳定。此机制的发现曾获2016年诺贝尔医学奖。）居然能在三天之内缓解了血尿的症状。

这让我想起早在1970年代日本京都大学直井幸雄教授曾说：「灵芝像个自动相机（傻瓜相机），即使并不了解其药理、病理，但只要对准适当的焦点按下快门，就能就对齐症状做最适当的调节。」前苏联国家科学研究院研究员伊索拉尔．莱克曼博士（Dr.Israel Brekhman）同样在1970年代提出「适应原」的观念。得到世界医学会的认同。符合「适应原」的条件有三：

1. 无毒、无副作用（nontoxic）；
2. 广效性，其作用不限于特定脏器、器官（nonspecific）；
3. 具使身体各功能正常化作用（normalization），能调节、激发全身正常化而达到体内动态平衡（homeostasis）或提高自愈力（self-curative power or self-healing ability）。

张先生的这个例子恰好印证了以上二位学者所言非虚。在我过去30多年的实务中，也曾用灵芝，在重要关头（如败血症，猛爆性肝炎，被病毒感染等等），先大剂量用灵芝而让诸多重症转危为安。这与西方药学的『剂量决定毒性』恰恰相反，而是『剂量决定疗效』。灵芝的功效，与其用量成正比，即小剂量小作用——保健；中剂量中作用——辅助自愈；大剂量大作用——往往可救命。（注：此一结论在中草药中，仅针对灵芝而言）

最后补充一句，如果在第一时间内，大剂量使用灵芝而并未达到缓解改善，当然应该紧急送医诊治为妥。

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