节医减药与大健康
前言
当今社会，虽然医院越盖越多，越盖越大，病却越来越多，越来越难治。人们一但罹患慢性疾病（如三高：高血压、高血脂、高血糖）往往必须终身服药。而常年服用西药者，都无可避免引发不同程度的医源病、药源病。面对如此的兴一利又产生一弊的窘境和无奈，如何有效无伤的，系统性的化解这难题，就是医改的重要当务之急。而医改若能以「三分治 七分养」的方式达到全民节医减药的目标，全民大健康则更有实现的可能。
（▲第12届世界自然医学学术大会 – 何社长演讲▲ ）
目前「医改」所面临的主要问题
原因
1.1 医学的定义与内涵，因不同的生活环境与文化体系而各异；但是，养生防病应该是世人共同需求与人权。而人们的生活起居、饮食之得宜等，以及保健产业、生物科技产业，有机农耕等，正是自然医学发展的实践或不可或缺的「食、药、方」提供者。可是，几乎各国政府的相关法规，都明文规定食品或主流西医不认可的疗法均不可标榜疗效。现行法规显然对「疗效」的定义是狭义而欠周到的【注1】。
1.2 各国的医疗卫生法规多以对抗疗法（Allopathy）的理论为依据；而自然医学界尚未能有系统性地发展到获得各国的医疗卫生主管部门的认可。
1.3 社会大众普遍对琳琅满目的保健品及各类自然疗法（Naturopathy）欠缺分辨的智慧与专业而无所适从。
1.4 各类自然疗法尚欠自律、自强及系统化。
1.5 其它
为什么？
2.1 大多数人未了解自然医学和自然疗法有何区别？而且，自然疗法(Naturopathy, curing & healing) 种类繁多，不易整合；其实，医学为「体」，疗法是「用」。
2.2 自然医学虽已在欧美很多地区有其合法地位，在东方世界大多尚〝妾身未明〞。
2.3 社会大众大多数不太了解「最好的医生」其实是自己；欠缺选择医疗的智慧或常识。
2.4 地球已面临渐渐环境崩坏，也可以说地球已处于「亚健康」或「亚疾病」状态。而人类大多数处于「亚健康」或「亚疾病」状态诚属必然的宿命。所以，任何医学若不把心性、生命、生活、生态、生计、生产因素考虑其中，往往仅流于片面的保健、养生思维或下工治已病（或末病）的窘况。
2.5 整个亚太地区，均缺少或没有正规的自然医学教育体系（学院或大学）。
2.6 其它
怎么办？
各类疗法各安其位（如生命之树）
体质（构成体质的要件）
- 先天信息：中医说的“禀赋＂或“先天＂，即基因DNA；
- 后天信息：意念、意识、观念、情志；
- 生活习性；
- 外在大环境因素（声、光、电、磁等）；
- 体内外与微生物的共生关系及体外与微生物的接触关系；
- 体内潜在酵素（PotentialEnzyme）的多寡及其活性的强弱；
- 体内营养均衡与否
- 体内有氧或缺气的状态；
- 体内水份的多寡及水的代谢是否正常；
- 机体节骨发育、结构正常与否；
- 体内毒素积存的多寡和机体自洁能力的强弱；
- 其他
注：自古良相治国，良医治病。简言之：治国治病道理相通。
（1）西医类似治理社会的〝刑法〞。
（2）中医类似治理社会的〝民法〞与部分〝教育〞。
（3）自然医学类似治理社会的〝教育〞。
是故，治理社会教育为主，民法次之，刑法乃不得已，更次之；三者各有定位，不宜错位！不过教育可含盖整个生命过程。同理，治病与治理社会的概念并无两样。
三分治
对内源性疾病（慢性病）而言，西药只是用来在不得已时控制病的症状，千万别把以西药控制治疾病的症状当成唯一治疗手段，否则终身服药而后患无穷。
据《中国心血管病报告2015》显示，中国心血管疾病患者已经逾2．9亿人，而且毎五个成年人就有一位罹患心血管疾病。不论在农村和城市，心脑血管疾病占居民死亡构成比都超过40%；每5例死亡中就有2例死于心脑血管疾病。目前，中国每年因心血管疾病死亡370万人，平均每天有近10136人死于心血管疾病，平均每小时死亡约422.3人，平均毎分死亡约7人，也就等于毎约毎不到9秒钟就有一个人因心血管疾病而倒下，足见除了癌症外，仅只是心脑血管慢性病的防治又是一个举国上下不可忽视的严重问题。
然而，根据中国国家卫计委发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》显示，我国高血压患者成年人发病率是25.2%，每四个人中有一个高血压患者；根据不同资料统计，我国高血压成年人患者发病人数为2.6亿～3.3亿人，高血压已经成为中国〝第一大疾病〞。全世界逾十亿，专家预估全球到2025年将达15.6亿。而一般认为，高血压又是造成心血管疾病的重要主因之一，所以一但被医生判定是高血压（收缩压＞140mmHg、舒张压＞90mmHg）通常就被建议吃药控制，而且往往要吃一辈子。但是我们有曾去思考〝高血压〞只是身体缺氧的求助讯号，而非病因……虽然，现代西方医药能有效控制「五高」（高血压、髙血脂、髙胆固醇、髙血糖、髙尿酸、）和各种慢性病；如心脑血管问题亦可通过现代精湛的外科手术放支架（Vascular stent）、搭桥（冠状动脉绕道手术coronary artery bypass grafting surgery.），但是，完全没有改善血液、血管的质量。所以，凡内源性疾病，应以能有效而无伤的中医、自然疗法治本才是真正的三分治。
七分养
生命现象是物质、能量、信息在一定时空中，有序的多层次的动态和合展现。信息以物质、能量做载体，调控整合物质、能量。三者并存互动转化而不可分割，但三者相互不可替代。而生命的本质特征，是自我生成、自我复制、自我更新、自我调节、自我疗愈、自我适应的有机统一活体。因此，对大多数疾病，生命体本身都能自愈【注2】。所以，只要我们善用自然无伤的理、法、方、药、食等再助生命一臂之力，所有内源性疾病有机会逆转至痊愈。
中华传统文化信奉「尊道贵德」、「天人合德」，群经之首的易经是中华自然医学的哲学源头，自古传统有识之士皆有「不为良相，便为良医」的自我期许，以及对普通百姓的「不懂医不足以言孝」的要求，彰显着医疗教育与日常生活实践之高度融合。在信息社会高度发达的现代社会，在世界许多国家和地区快速进入老龄社会的今天，除了急诊和大型流行性传染病的防控，每个家庭需要肩负起「人人医学」（健康靠自己）的职责，了解自家的厨房即是自家的「初级药房」，自家的洗手间（厕所）即是自家的「初级医检室」，自家的卧室即是自家的「保健室」，自家的客庁即是自家的「健康道场」。这才是应对广大地区老龄化、内源性疾病年轻化，医疗费用不断攀升之正途。故我们提出养生防病主张：
3.1 结合东、西方医学智慧，善用自然疗法促进全人类的健康，改变医院、医生们的收入是架构世人的持读健康之上，而非世人持续病痛之上。
3.2 力求有效，更求无伤害（First,do no harm）
3.3 取法自然。人文为本，科技（科学）为用
3.4 以科普教育告诉大众，对大多数疾病，生命体本身都能自我疗愈，内源性疾病是否能治愈，三分靠医生，七分靠自己（三分治，七分养）。如世界卫生组织提出:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康的四大基石
3.5 身体力行「三六八健康促进系统工程」（七分养）：
三流循环（生命三元合一）：
物质流、能量流、信息流
六通（歩骤顺序）；
1、观念通 2、二便通 3、经络通
4、胆管通 5、气血通 6、汗腺通
八换（方法）：
1.换成正面思路 2.换成好心情
3.换成好习惯 4.换成合理饮食
5.换成好水 6.换成好的内环境
7.换成适合的保健品 8.换成适度的运动
医者守则【注3】
4.1 能养不医（孙思邈：医者期无医。林佳谷：医院无病房。）
4.2 能中不西（中医与自然医学为「顺治」，西医为「逆治」，善治治本，逆治治标之故。）
4.3 能内不外（外科手术不能切除根本病因之故）
4.4 能食不药（You are what you eat。孙思邈《千金方》中第二十六卷为「食治」专篇强调以食治病，认为「夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。」）
4.5 能简不繁（智者，化繁为简；愚者，化简为繁。故中医抓主证。）
4.6 能小不大（能在家调理好，就不必看医生；能在小诊所看好，就不到大医院就诊。）
4.7 能省不奢（医者当有慈悲心，智慧地大事化小，小事化了，尽量让患者少花钱。）
4.8 《礼记·大学》：“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知；致知在格物。”正心，指心要端正而不存邪念；诚意，指意必真诚而不自欺。认为只要意真诚、心纯正，自我道德完善，就能实现家齐、国治、天下平的道德理想。同理，凡医从事健康产业者能在也能依其「修身、齐家、治国、平天下」的次第，自己应先健康起来，以示自己推行的方法有效无伤。如本会主席马永华教授年逾八十，无病无痛，不吃西药，每天教学不恹，诲人不倦，以中医药配合自然疗法活人无数。自喻自己只是80后，可学可做的尚多（图一）。恕后学也不揣浅漏示范献丑于后（图二）（图三）。
马永华教授，「三六八健康促进系统工程」的指导者、履行者
（图一︰马永华教授）
目前血压为︰
高压（收缩压）︰126mmHg
低压（舒张压）︰67mmHg
心率︰71/分钟
何永庆，男，68足岁
（图二︰何永庆）
起居饮食正常，多素少荤。偶喝啤酒；除常吃灵芝、花粉、食物酵素外，四十年没吃任何西药。近十年基本遵循「三六八健康促进系统工程」的生活方式自我健康管理，身体自觉没啥不适。
目前血压为︰
高压（收缩压）︰106 mmHg
低压（舒张压）︰72 mmHg
心率︰55/分钟
（图三︰何永庆血相）
***所有检测结果都在正常范围内***
大健康与自然医学应克服的困难
（▲第12届世界自然医学学术大会现场▲ ）
虽然，自然医学的理、法、方、药、食等，不乏合乎「适应原」的要件（无毒、广效、正常），其「论之有据，言之有物，简便易行，行之有效」的特性，在促进人类健康的同时，往往就把疾病的因素化解或排除。但，问题是：
5.1 「言之有物，论之有据」的学术理论及教育体系是否已建构完成？
5.2 必须从学理上将东方自然医学的医、药、疗、疗效等内涵及其定义，与西方主流对抗疗法的医、药、疗、疗效等内涵及其定义之不同，说清楚，讲明白，二者理应「道并行不相扰，万物并育不相害」而有所互补。【注2】
5.3 「简单易行，行之有效」的理、法、方、药、食等是否用之得宜，及相关实务，从业者是否真的专业和表里如一，言行一致？视病如亲，视病如师？相关管理机构是否健全？
5.4 相关法规是否已确立？法规又如何拟定？
5.5 社会大众是否已真正有选择健康的智慧与常识？
5.6 其它
（▲第12届世界自然医学学术大会 – 闭幕礼▲ ）
结语
综上所述，我们回应、支持中国领导人 习近平主席所倡导的「没有全民健康就没有全面小康」的真知卓见，以中华文化为基础，融合世界各地区的自然疗法医学，化繁为简，并将之系统化，力求做到理论与实践相吻合的生活实践。经累积多年的研究、实践，我们认为有了清晰的学术思路就可通过「三六八健康促进系统工程」的实践，做好「体内环保」才是解决内源性疾病的关键，使之放诸四海皆准，造福全人类。
为建立一套完整的中华自然医学专业教学体系，结合欧美的自然医学，在亚洲先从有系统的教育开始，逐步完成立法、考试、认证。或许，此专业培育，让中华自然医学有更完善的学术依据及合法地位与自主，必造福中华，造福全人类。
以上浅见谨供大家卓参，挂一漏万之处，尚祈不吝指教是幸。
【注1】
- 对抗医学「视病为敌，除之而后快」，消除病果。
- 中华自然医学「视病如亲，视病如师」，断除病源，消除病因，化解病机。与西医二者本质上和方法上大不相同，可互补，不宜混淆。因此，此〝疗“非彼〝疗〞。详见aanmc.info
【注2】【注3】
摘自 2012.04.18「中华自然医学宣言及中华自然医学公报」
我们曾于2012年4月17～19日在马来西亚首都吉隆坡举办的首届「世界中华自然医学高峰论坛」
主题为：「非传染性疾病的防治及调理」及联署发表了「中华自然医学宣言及中华自然医学公报」
**以上内容，撷取自何永庆社长于第12届世界自然医学学术大会上发布之论文。
作者：何永慶 社長
現任
- 自然醫學文摘雜誌社 發行人/社長
歷任
自然療法雜誌社 社長（1999~2003）
美國自然醫學研究院副主席/執行長（2013~迄今）
中國中醫藥學會李時珍學術委員會 委員 （2001~2005）
美國自然醫學醫師研習結業（2002）
中華自然醫學教育學會 秘書長（2006~2014）
臺北小區醫界聯盟 理事（2006）
美國自然醫學研究院亞洲區癌病研究中心主任（2007~迄今）
銅陵市醫院協會高級顧問（2007）
中華自然醫學教育學會健康促進教研中心主任（2009~迄今）
高雄醫學大學囗腔醫學院兼任教授（2010~2011）
香港體內環保健康促進學會 會長（2012~2017）
馬來西亞自然科學研究院 副院長（2013~迄今）
美國自然醫學研究院副主席/執行長（2013~迄今）
大英聯邦國際學士院亞太健康醫學研究所 講師（2013）
中國保健營養理事會專家委員會委員（2014）
中國「CAC全國職業培訓與就業促進專家師資委員會」健康管理課程專家（2014）
臺灣 中華人類自救協會 理事長（2014~迄今）
中華亞健康世界總會指導委員會 委員（2021）
中國管理科學研究院商學院/大健康學院健康管理榮譽博士（2021）
中國管理科學研究院商學院/大健康學院首席專家（2021）
著作
《為癌細胞平反》(2008.4)
ISBN : 978-986-806-78-8-2
《清胃腸 淨肝膽 保健康》(2014.6)
ISBN : 978-986-6664-80-9
